【肩甲骨の動き上げるなら】胸を反らさずに肩甲骨寄せるべし

肩甲骨の内転(背骨に近づく動き)は、腕をしなやかかつ強靭に操るために不可欠な可動域です。 可動域上げる際に考慮しなけれ …

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胸がない胸がない

Posted by binyu