短時間胸全方位追い込み　次の日胸が筋肉痛でひどい痛みが走るぐらい#shorts

ある日うつおっさんの胸を狙った筋トレ ハイボリュームなのでそこまで重い重量を扱えないが 全種、全部位（胸上中下）を …

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